Przepisy kulinarne z mojego dzieciństwa, niezapomniane polskie smaki i nie tylko !
Blog > Komentarze do wpisu
Szybki sosik koperkowo-czosnkowy (dieta Dukana, faza I)

 

Delikatny sosik czosnkowo-koperkowy idealny do pieczonego, grillowanego mięska, ja bardzo często jako dodatek  do  polepszenia smaku  sałatek. Jeśli ktoś nie przepada tak jak ja za koperkiem to musi zmniejszyć jego ilość, bo sosik naprawdę jest  mocno koperkowy.

 

Składniki:

  • 1 mały jogurt grecki 0%
  • 2 łyżki chudego mleka
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 pęczek koperku
  • sól i pieprz

 

Do jogurtu dodajemy mleko, posiekany koperek, zmiażdżony czosnek oraz sól i pieprz.

495a

Składniki na sosik............................................................................

Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na 10 minut. Smacznego !!!

496a

Szybki sosik koperkowo-czosnkowy......................................................

497a

I jeszcze z bliska................................................................

sobota, 22 stycznia 2011, bryssska

Dodaj komentarz »
Komentarze
panna_malwinna
2011/01/22 08:18:30
ja ostatnio mam "fazę" na zieleninę i koperek właśnie. zawsze sobie tłumaczę to tym, że pewnie mi jakiś witamin brak (ale przekładając to na przykład na ochotę na chipsy dochodzę do wniosku że zieleninę po prostu bardzo lubię)

pozdrawiam serdecznie

Malwinna
-
bijana
2011/01/22 10:34:29
to cos dla mnie -uwielbiam koperek i czosnek tez lubie wiec juz zapisuje...
-
grazyna1961.only
2011/01/22 18:02:31
Pyszny, zrobię sobie, bo próbuję się odchudzać...
-
mamamarzynia
2011/01/23 13:40:04
Bardzo często to robimy. Zawsze gdy idę na paryję, do ziemniaków. Tylko oczywiście żadne tam chude mleko, tylko śmietana z jogurtem greckim :-)
-
fiolka-fiolunka
2011/01/23 19:26:33
Pychota! Czosnek i koperek uwielbiam i obie rzeczy zawsze mam w domu. Często przy okazji frytek przyrządzam sos czosnkowy, następnym razem dodam do niego też koperku :)
Dodaj komentarz »
Blogowisko.org
Durszlak.pl