dietetyczne

poniedziałek, 29 kwietnia 2013

Dietetycznepulpety0

Pyszna, lekka, a zarazem sycąca zupa z pulpetami. Prosta w przygotowaniu, a i niedroga. Przepis na tę potrawę pochodzi z gazety "Przepisy czytelników" przesłany przez Pana Mariusza Kosmala. Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam tę gazetę można tam znaleźć wiele fantastyczny przepisów z różnych regionów Polski, a co dla mnie najważniejsze sprawdzonych.

 

Dietetyczne pulpety.

Składniki na dietetyczne pulpety:

  • 1 jajko
  • 400 g mięsa mielonego z indyka
  • 2 łyżki mąki
  • około 30-40 dag brokuła (u mnie mrożony)
  • 3 łyżki bułki tartej
  • 5 łyżek kaszy jaglanej
  • 1 duża marchew
  • sól i pieprz

 

Przygotowanie dietetycznych pulpetów.

Mięso mielone mieszamy z jajkiem, bułką tartą oraz mąką. Z gotowej masy formujemy niewielki kulki. Marchew oczyszczamy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, brokuła dzielimy na różyczki i wrzucały do garnka razem z marchewką i kasza jaglaną. Zawartość garnka zalewamy wodą, lekko solimy i gotujemy około 5 minut. Następnie do wywaru warzywnego wrzucamy pulpety. Całość gotujemy około 30 minut na wolnym ogniu. Na końcu zupę doprawiamy sola i pieprzem Smacznego !!!

672b

673b

674b

675b

676b

677b

678b

679b

680b

| < Lipiec 2017 > |
Pn Wt Śr Cz Pt So N
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
O autorze
Top Blogi Blogowisko.org

Durszlak.pl Lista Blogów Kulinarnych
zBLOGowani.pl
Odszukaj.com - przepisy kulinarne Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
rondel Przyprawiony.pl - kolekcjonuj ulubione przepisy FlyB - Kulinaria http://www.ewa-gotuje.pl/przepisy-na-ciasta-k1.html
http://www.ewa-wachowicz.pl/potrawy-wigilijne-1-15.html